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Los meses más baratos para visitar destinos turísticos

Por diversos factores, los precios de alojamiento y comida bajan en diferentes momentos del año.

La economía personal puede ser el mayor limitante a la hora de visitar una ciudad. Después vienen los malabares por conseguir pasajes económicos, los días de vacaciones, si frío o calor, o si se puede elegir un hotel confortable o apenas una habitación sencilla o residencia. Si se muere de ganas por hacer un viaje pero no puede gastar mucho, esta es una lista con los meses más económicos para visitar diferentes lugares durante todo el año.

Enero: Berlín (Alemania)

No espere alejarse del frío en Berlín. El invierno alemán es crudo. Lo positivo es que la comida es muy barata y se pueden conseguir hoteles a un precio accesible, según un informe del sitio Trivago. Sus 175 museos reflejan la rica historia de la ciudad y de toda Europa, y caen de perlas si quiere escapar un rato del frío.

Febrero: Roma (Italia)

Si disfruta de las temperaturas templadas, esta es la mejor época para conocer Roma. Los precios de los hoteles bajan considerablemente respecto a las temporadas altas, por lo que la ciudad tampoco está repleta de turistas esperando sacarse una foto con la Fontana di Trevi o en el Panteón.

Marzo: Seúl (Corea del Sur)

Seúl está llena de tecnología de punta y cultura ‘k-pop’. El paisaje de la ciudad está atravesado por rascacielos imposibles, como también templos y palacios. También es uno de los mejores lugares para ir en marzo con hoteles baratos y temperaturas que van de los 5° a los 17 °C. Puede ir a parques, museos, a un sauna o a un ‘spa’.

Abril: Honolulú (Hawái)

Hawái es el sueño de cualquiera, pero es un destino de lujo. Los hoteles rondan los 210 dólares, pero si quiere sacarle el gusto es una de las épocas más accesibles. El tiempo es perfecto: la amplitud térmica va de 29° a 19 °C de mínima. Se pueden aprovechar los deportes acuáticos, las expediciones, el sushi y los mariscos.

Mayo: Kuala Lumpur (Malasia)

Kuala Lumpur es ideal en mayo. Las temperaturas van de 23° a 35 °C y los hoteles son increíblemente baratos. La cultura malasia es una sorpresa, por lo que cualquier museo va a ser algo totalmente nuevo. Aproveche y coma roti canai con mucho curri y no se pierda las históricas mezquitas y templos budistas.

Junio: Bangkok (Tailandia)

Es una ciudad enorme y agobiante, llena de palacios, cultura y spas. Es muy común parar el recorrido turístico y descansar el cuerpo con un masaje relajante. Si le encanta comer, Bangkok es la sede de una de las mejores cocinas del mundo.

Julio: Dubái (Emiratos Árabes)

Dubái ganó popularidad como destino turístico y no para de crecer, por lo que la ciudad cambia año a año y siempre hay algo nuevo para descubrir. Es el hogar de la estructura más alta del mundo, el Burj Khalifa, además del icónico hotel Burj Al-Arab. Su principal atracción son las compras, y el Dubai Mall atrae a millones por su tamaño.

Agosto: Madrid (España)

Los veranos en Madrid son recalcitrantes, pero los precios son tan bajos que va a encontrar una manera de enfriarse. La ciudad es conocida por su arquitectura y su cocina. Si la temperatura lo agobia, pare por una cerveza helada o un bol de frutas en uno de los cientos de bares que están por toda la ciudad.

Septiembre: Puerto Vallarta (México)

Puerto Vallarta es un paraíso. Suele ser muy caro, pero como Honolulú; si quiere sacarse las ganas, septiembre es una de los mejores meses para los que quieran recortar gastos. Los deportes acuáticos y el ecoturismo son altamente recomendables; ni hablar de la comida mexicana.

Octubre: Cancún (México)

Además de las playas increíbles, Cancún también tiene un acuario interactivo y es el hogar de Chichen Itza, las famosas ruinas de la ciudad maya y una de las siete maravillas de la Unesco.

Noviembre: Estambul (Turquía)

El otoño es la época del año ideal para conocer la sede cultural de Turquía. Los precios y las temperaturas bajan, por lo que puede gastar más en deliciosos kebabs y tés.

Diciembre: Nashville (Tennessee)

La sede mundial de la música country es un gran lugar para visitar en diciembre. Visite el Salón de la Fama o el Centennial Park, donde hay una réplica exacta del Partenón de Roma.

Fuente LA NACIÓN (Argentina)

 

 

Diez cosas que debe evitar para no ser un turista detestable.

En los viajes algunos comportamientos pueden afectar a aquellos con quienes viajamos.

“Los viajes son los viajeros. Lo que vemos no es lo que vemos, sino lo que somos”, escribió, con razón, el poeta y escritor portugués Fernando Pessoa (1888-1935).

Viajar no es tan sencillo como parece. En los viajes, como en la vida diaria, algunos comportamientos pueden afectar la vida cotidiana no solo de la gente con la que viajamos sino de los mismos destinos.

Por eso, en los viajes, es común encontrar a turistas irritantes, o mejor, detestables.

1. El que siempre se tarda y deja esperando a sus compañeros de viaje. Este tipo de turista es supremamente irritable, sobre todo cuando se trata de excursiones en grupo. Además de alterar el itinerario y los planes de todos, puede hacer, incluso, que se pierdan reservas o vuelos. Cuando se viaja en grupo hay que entender que todos dependen de todos.

2. Hay turistas que no tienen el más mínimo respeto con los destinos que visitan: arrojan basura, se suben a los monumentos -o suben a sus hijos- para tomarse fotos, o quieren dejar su nombre marcado en cualquier lugar.

3. No deja de ser menos irritante el turista que trata mal a los guías, meseros y otros servidores turísticos, todo porque «está pagando». O el que llena sus bandejas de comida –que no se va a alcanzar a comer- porque tiene todo incluido.

4. El que no se interesa por el patrimonio y las tradiciones locales, no visita sus museos, monumentos, lugares históricos o tradicionales como las plazas de mercado. También el que lo crítica todo o compara con otros viajes, o se queja por el clima, la comida, el hotel, el tráfico, y no sabe adaptarse al entorno ni se deja conquistar por la cultura y los atractivos locales. O el que cree sabérselo todo y se la pasa interrumpiendo a los guías.

5. No resulta menos irritable el turista que llega a un destino y lo primero que hace es buscar una red de wifi para conectarse, en lugar de conocer y disfrutar de las cosas que le puede brindar el lugar. Buscan conectarse a internet para compartir sus fotos en redes sociales antes de explorar y disfrutar del lugar.

6. Con las fotos hay muchos comportamientos incómodos: el que le quiere tomar fotos a todo y hace esperar a los demás, o que pide que le tomen fotos en todo momento y lugar. Hay quienes, incluso, exponen su vida para tomarse una selfie en lugares o situaciones peligrosos.

7. También es incómodo el turista que se toma por su cuenta los lugares y monumentos, y deja esperando a los demás que también quieren una foto allí. Tomar fotos con las tabletas no solo no es práctico: ocupan mucho espacio y le quitan encanto a los paisajes.

8. El que se emborracha y se la quiere pasar de fiesta en fiesta. Por estar en ese plan se pierden la oportunidad de conocer los destinos y afectan las actividades de los demás, pues, seguro, van a llegar tarde al día siguiente o no se van a querer levantar.

9. El que descuida su higiene personal y genera malos olores que resultan incomodísimos, sobre todo en hoteles, restaurantes, aviones y otros medios de transporte. Nada peor que tener que dormir en un hostal con un extraño que huela feo.

10. El peor de todos es aquel que llega buscando el llamado turismo sexual y de drogas. Sobre todo el que busca a menores de edad para explotarlos sexualmente. Ese no solo merece el repudio y las denuncias de todos: merece ir a la cárcel.

Fuente EL TIEMPO

Cómo tomar buenas fotos en sus viajes

5 consejos para lograr mejores imágenes con equipos digitales.

Si bien ahora es más fácil que nunca lograr los efectos que deseas, aún hay algunas reglas básicas que hacen de una buena foto una instantánea. A continuación, te indicamos cómo tomar buenas fotografías, si importar el sitio en que te encuentres.

1. Aproxímate.

En el primer trabajo que tuve tras graduarme de la universidad, fui una suerte de empleado polifacético en el periódico de una pequeña ciudad: periodista, columnista, fotógrafo. Muchas de las fotografías que tomaba tenían las típicas poses de “apretón de manos y sonrisas”, tomas que registraban algún evento en la municipalidad o un torneo de pesca y de sus felices ganadores. Permítanme decirles que nada resulta más tonto que una foto grupal en la que el 90 % es fondo y el 10 % (o sea muy poco) es gente. No crean que deben fotografiar a las personas de cuerpo entero; para lograr una fotografía que realmente valga la pena, es preciso aproximarse lo suficiente para que las personas llenen el cuadro, o incluso más. La modalidad de tomar fotografías de personas en primer plano con una escena de fondo también puede otorgarles a las fotografías de sus vacaciones una sensación de profundidad.

 

2. Busque los contrastes

Para tomar fotos inolvidables de sus vacaciones busca contrastes de patrón, textura, blanco y negro o colores. Un velero blanco sobre un mar turquesa, por ejemplo, o un colorido globo aerostático volando en un cielo azul intenso son ejemplos clásicos de elementos distintivos superpuestos. También puedes lograr impresionantes contrastes en las fotografías monocromáticas. Observa los paisajes brillantes de Ansel Adams para apreciar las distintas tonalidades del negro. Los patrones opuestos, al igual que las texturas contrastantes, también producen fotografías emocionantes. El fotógrafo Henri Cartier-Bresson fue un maestro en la yuxtaposición de elementos texturales, así como también en el manejo del claroscuro: por un lado, las piernas de una mujer extendidas más allá de la sombra, sobre una alfombra de flores; por otro lado, un niño andando en bicicleta por calles de adoquines con la energía de escaleras caracol que, prácticamente, lo impulsan fuera de la imagen.

 

3. Aprenda composición con los viejos maestros.

No te puede ir mal si adoptas la clásica composición griega, donde el equilibrio y la simetría son la clave. Intenta encuadrar tu foto aplicando la tradicional “regla de los tercios”, donde la fotografía se divide en nueve rectángulos del mismo tamaño, creados por dos líneas horizontales imaginarias, que a la vez están bisecadas por dos líneas verticales dentro del cuadro. La idea consiste en ubicar los elementos esenciales de su fotografía a lo largo de estas líneas imaginarias o donde estas se interceptan. Cuando tomes fotos de paisajes, como de mares y cielos, piensa en las obras de los paisajistas holandeses del siglo XVI, quienes crearon espectaculares cuadros utilizando el espíritu del “cielo de tres cuartos”.

 

4. Fotografía con la luz adecuada.

Hay cámaras digitales y teléfonos inteligentes que permiten tomar increíbles fotografías con luz brillante, luz natural o luz solar, pero estas no salen bien cuando las condiciones de iluminación son deficientes. Y, dependiendo de la cámara, el uso del flash puede dar como resultado fotografías nítidas o descoloridas. Experimenta con el flash de tu cámara para determinar tus capacidades. Si sabes que tomará fotografías en situaciones en las que no habrá buena luz, busca una cámara digital con capacidad de prioridad de apertura o un flash confiable. O desembolsa un poco más y compra una cámara digital réflex de un solo lente, que te permitirá ajustar la velocidad y la apertura para compensar la escasez de luz.

 

5. Se cuándo acercar o alejar el lente.

Aquí, la norma básica consiste en acercar el lente para tomar fotos de la naturaleza y alejarlo cuando se trata de amplios paisajes. Es emocionante ver la naturaleza en acción, pero si al volver a casa tras una vacación donde tuvo la oportunidad de observar ballenas muestra fotos en las que se ve un pequeño punto negro en el horizonte, probablemente no les parezcan emocionantes a tus amigos y familiares. Cuando estés en uno de estos viajes, de turismo en otro país o simplemente en un paseo por el zoológico o en un parque natural, tendrás que ajustar el zoom para capturar la imagen de personas, objetos o animales que se encuentren a cierta distancia, sean impredecibles o estén en constante movimiento. Lo que realmente necesitas para tomar fotografías de este tipo, es un zoom o un lente largo para acercarte. Asimismo, cuando el objeto de tu fotografía sea un amplio paisaje, el hecho de alejarte con un lente granangular te permitirá capturar la majestuosidad del escenario con toda su belleza. Muchas cámaras digitales poseen una longitud focal que va de  35 a 100 mm, pero quizá quieras probar con lentes de mayor o menor longitud focal.

Cómo recuperarte rápidamente después de pasar muchas horas en el asiento de un avión

Es fantástico que hoy se pueda dar la vuelta al mundo en la misma cantidad de tiempo que tomaba el trayecto  Nueva York – Chicago en tren hace cien años. Sin embargo éstos probablemente no hayan sufrido la “trombosis venosa profunda”, tener las piernas hinchadas, coágulos de sangre, jet lag, resfriados desagradables, y algunos otros efectos secundarios de los vuelos que duran más de seis horas.

El personal a bordo que trabaja en estos mega-vuelos transcontinentales todo el tiempo, piensen que hacen esto cada dos días, entonces, ¿cuál es el secreto para no sentirse mal? Muchas aerolíneas entrenan a la tripulación sobre cómo recuperarse rápida y eficientemente de largos trayectos. Les pedimos a ellos que nos contaran sus métodos.

Los pies arriba

Tan pronto como vuelvas a casa, eleva tus pies contra una pared o cabecera de la cama durante cinco a 10 minutos. Suena tonto, seguro, pero ayuda a aliviar la hinchazón en las piernas y los tobillos. Una auxiliar de vuelo la comparó con “poner hojas de té en un colador”: ayuda a drenar todo el líquido de las piernas, dejando las fibras musculares menos saturadas.

Manténte despierto y duerme en el horario habitual del lugar

Pocas cosas son más difíciles de resistir que la siesta posterior al vuelo. Quizás el helado. O Instagram. Pero debes resistirte, porque desmayarte cuando aún hay luz de día es una mala idea. No le estarás dando a tu cuerpo la oportunidad de adaptarse a la hora local, lo que arroja un problema a tu ciclo de sueño. “Para dormir a la noche, debes permanecer despierto cuando llegas a tu destino”, dice la asistente de vuelo Kamiana Domingo. “Si debes hacer una siesta, toma una rápida (no más de una hora) porque cualquier cosa después de una hora te hará sentirte más cansado.”

Y no duermas hasta la eternidad

Cuando finalmente te acuestes, no lo hagas por 18 horas seguidas de manera de deshacer todo el trabajo que pusiste al permanecer despierto. Sería una tontería. En su lugar, establece una alarma para una hora razonable e intenta hacer algo por la mañana. Incluso si estás un poco cansado, despertar antes es mejor para tu cuerpo en el largo plazo.

Cargate de carbohidratos

Se ha demostrado que los altos niveles de insulina ayudan al cuerpo a ajustarse. Así que si estás viajando entre zonas horarias, no dudes en entrar a un Dunkin ‘Donuts antes de abordar y cuando aterrices, directo a una pizzería.

Enjuágate la nariz con solución salina

Vacía tus cavidades nasales con una solución salina (no mientras estés en el avión, amigo). Se lavará un montón de polvo y otras partículas que llevan el germen que puede hacer que te enfermes.

Haz ejercicio

Si, sabemos que es lo que menos tienes ganas de hacer cuando llegas de un vuelo, pero el ejercicio tan pronto como lo hagas permitirá que la sangre fluya. Incluso unos minutos de yoga en la habitación del hotel aumentará el estado de alerta mental y la agudeza, y ayudará a regular su ciclo de sueño.

Toma un poco de aire fresco

El aire de cabina puede que no te enferme, pero sigue siendo seco y deshidratante, y los niveles bajos de oxígeno son una parte importante de por qué te sientes fatigado. Para despertar tu cerebro y obtener oxígeno fresco, los asistentes de vuelo sugieren tomar un paseo al aire libre, incluso si sólo significa salir a la esquina de tu hotel.

Reserva un masaje

No tiene que ser el más caro del hotel. Cualquiera que ayude a que alguien trabaje con los líquidos, el ácido láctico y los músculos adoloridos de las piernas y te preparen para dar la vuelta y hacer ese recorrido largo de nuevo.

Fuente: INTRIPER

¿Sabes cómo elegir una maleta de viaje?

Consejos Equipaje

Una maleta de viaje es uno de los básicos para planificar unas perfectas vacaciones, y dado el uso que le darás a este complemento a lo largo del tiempo, es recomendable que priorices la calidad como una buena inversión.

Las maletas elaboradas en material rígido son especialmente prácticas ya que resisten a posibles golpes. Esta opción es especialmente adecuada en el caso de realizar un viaje en avión con distintas escalas.

La elección de una maleta también depende de las características del viaje. Mientras que para las vacaciones puede que necesites una de tamaño grande para poder meter en ella todo lo necesario, por el contrario, una maleta de tamaño mediano es suficiente para escapadas más breves.

Si te gusta llevar la ropa y complementos organizada en compartimentos, entonces, elige una maleta organizada de este modo. Esta opción es especialmente práctica para realizar viajes de negocios. Las maletas con ruedas son las mejores para facilitar el desplazamiento del equipaje de forma cómoda.

Este tipo de maleta ha ganado en popularidad al diseño de maletas de dos ruedas. Sin embargo, es aconsejable que cuando vayas a la tienda para hacer tu compra hagas prueba con distintos modelos para poder comprar cuál es aquel que te ofrece una mayor comodidad a ti. Sin embargo, en el caso de que elijas una maleta grande, sí es más práctico que tenga cuatro ruedas para una mejor movilidad.

En relación con el material, conviene puntualizar que la maleta rígida ofrece unas ventajas concretas. Da una mayor protección al contenido interior del equipaje. Algo que conviene valorar especialmente en caso de llevar algún elemento más frágil. Son impermeables, por tanto, son resistentes al agua. Un factor que puedes valorar teniendo en cuenta que será de utilidad para que la maleta no se dañe en los días de lluvia.

Al elegir una maleta de viaje también es muy importante pensar en el diseño que tiene un buen cierre puesto que esto incrementa la seguridad del contenido. La elección de una maleta también debe ser acorde al tipo de viaje. Si tus desplazamientos habituales son a destinos próximos a los que te trasladas en auto o en bus, entonces, la mejor elección es una maleta blanda porque es más ligera. Este tipo de diseño es más económico.

Al elegir una maleta, valora la funcionalidad práctica que le vas a dar. Por otra parte, busca una adecuada relación de calidad y precio comprando en tiendas de confianza. Otro aspecto en la elección de una maleta de viaje es el color. Al elegir un color distinto del tradicional negro podrás reconocer a simple vista tu equipaje cuando esté colocado entre varias maletas.

En definitiva, elegir una maleta de viaje es un básico para disfrutar de los desplazamientos y escapadas.

Fuente: elmundoalinstante.com

40 Geniales tips para viajar que cambiarán tu vida.

1. Asegúrate de la fecha y hora de vuelo.

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2. Guarda tus cargadores y cables organizadamente en una caja de lentes.

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 3. Usa bombillas para transportar cantidades pequeñas de maquillaje y productos para la piel.

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4. Coloca pañuelos desechables en la parte de abajo de tu maleta para mantener tu ropa seca y con olor fresco.

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5. Usa un resorte de lápiz para proteger tus cables de que se doblen y se quiebren.

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6. Evita las largas filas para usar el baño del aeropuerto.

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7. Usa un clip para proteger las cabezas de las máquinas de afeitar.

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8. Si se te olvidó el adaptador para cargar tu teléfono, cárgalo en la parte de atrás de una TV con ranura para USB.

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9. Enrolla tu ropa en vez de doblarla, te ahorrará mucho espacio en la maleta.

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10. Si tienes ropa que debe ir doblada, usa papel fino para evitar que se arrugue.

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11. Usa un pastillero para llevar tus joyas bien organizadas y desenredadas.

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12. Escanea tus documentos importante antes de irte de viaje.

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En caso que te roben o extravíes tus documentos, es bueno tener copias de tu pasaporte, cédula de identidad y los itinerarios de tus vuelos en un lugar accesible como tu Tablet o Smartphone.

 13. No olvides tu cámara fotográfica, así como el cargador, varias pilas, rollos, memoria, mejor llevar todo desde el país de origen.

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14. Preparate antes de entrar a seguridad para pasar rápido. (Cuando pases por seguridad, deja tus cosas pequeñas como la billetera, llaves y teléfonos en tu bolso de mano antes de ponerla en la cinta transportadora. Esto elimina la necesidad de tener recipientes separados, lo cual ahorra tiempo.).

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15. Cuando sea posible, deja tus documentos más importantes en la caja de seguridad.

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16. Pon tu jabón y detergente en esta funda fácil de plegar.

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17. Usa una gorra de baño para cubrir las partes de debajo de los zapatos.

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18. Pon tu celular en “Modo Avión” para ahorrar batería y cargarlo más rápido.

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19. Guarda tus audífonos enrollándolos en un clip de carpeta y así evitar que se enreden.

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20. Te recordamos llevar todos los medicamentos que necesites, unos en el equipaje de mano y otros en la maleta, recordando los días que vas a estar viajando y ninguno te debe faltar, siempre con la fórmula médica.

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21. Guarda tus pinches para el pelo en una caja vacía de Tic Tacs.

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22. Cuando hagas tus maletas, pon los cinturones enrollados en los cuellos de las camisas para mantenerlos estirados.

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23. Llevar dólares americanos o euros para cambio de moneda en el país, no llevar todo el dinero en un solo sitio, distribúyelo en partes que puedas recordar.

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24. Siéntate en la fila cerca del ala del avión. Sentirás menos las turbulencias.

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Los asientos que están cerca del ala del avión normalmente tienen menos rebote ya que tienen más apoyo estructural.

25. Guarda tus contenedores para viajes y rellénalos en vez de comprar nuevos cada viaje.

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26. Para usar Google Maps offline, tienes que escribir “OK MAPS”, y eso guardará el área visible para tener acceso en el futuro.

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27. Guarda lo que más puedas en tu equipaje de mano.

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Las aspiradoras para bolsas al vacío pueden ahorrar una cantidad ridícula de espacio en tu maleta. Hace que la necesidad de chequear las bolsas quede obsoleta.

28. En vez de comprar agua en el aeropuerto, lleva una botella vacía y llénala después de pasar por seguridad.

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29. Lleva solo el dinero suficiente para los gastos del día, guárdalo y llévalo fuera de la vista de todos.

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30. Cuando reserves asientos para 2 personas, trata de que sean pasillo y ventana.

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Si nadie toma el asiento del medio, puedes obtener una fila completa, y si alguien la toma, puedes preguntarle a la persona si te puede cambiar de lugar para sentarte al lado de tu compañero de viaje.

31. Dobla tus chaquetas por la parte de adentro para mantenerlas limpias y evitar arrugas.

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32. Por seguridad no es conveniente llevar en este equipaje de mano del avión cortauñas, limas metálicas, tijeras, sprays, líquidos inflamables, esmaltes, botellas de agua, jugos, gaseosas. Está información esta ampliada antes del chequeo para evitar inconvenientes.

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33. Evita esos derrames desagradables en tu maleta.

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Para esto tienes que desenroscar la tapa y poner un pedazo de papel film en la parte superior y atornillar de nuevo la tapa. Así evitarás que los líquidos arruinen tu viaje.

34. Existen tiempos ideales para ir al baño en un avión.

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Como la mayoría de las aerolíneas no te dejan pararte en filas para el baño, lo mejor es ir al baño 15 a 20 minutos después del despegue o antes de aterrizar.

35. Obtén las claves de WiFi de muchos establecimientos por medio los comentarios que hay en FourSquare.

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36. Usa tu GPS cuando viajes al extranjero.

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Si viajas al extranjero sin un plan internacional, activa el “modo avión” y apaga los datos del GPS sin conectarse a internet. Simplemente descarga el google map del área donde vas a estar antes de salir del hotel y ahí tienes un mapa completamente funcional para recorrer la zona.

37. Obtén un cargador gratis de teléfono si el tuyo se te quedó en casa.

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¿Se te olvidó tu cargador? Normalmente en las recepciones del hotel tienen una caja llena de cargadores que se les han quedado a huéspedes anteriores.

38. Evita la espera para recoger tu equipaje.

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Aun cuando no lo sea, marcar tu equipaje con le etiquete Frágil, ayuda a que el personal del aeropuerto maneje tu maleta con mayor cuidado. Además se cargan en la parte superior del carro de equipajes, lo que significa que será de los primeros en salir para retirarlo.

39. Para tener más puntos, viaja con un enchufe múltiple y serás el héroe del aeropuerto.

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40. Abordo de los aviones y autobuses lleva ropa y calzado cómodo a fin de evitar inflamaciones en trayectos largos. En el bolso de mano que llevas en el avión incluye una toalla pequeña y artículos de uso personal como cepillo de dientes, crema dental pequeña, medicinas personales y genéricas preventivas, antidiarreicos, alka seltzer, antihistamínicos, antigripales, curitas, etc, (cada persona conoce el funcionamiento de su cuerpo y lo que puede consumir).

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